Подскажите пожалуста клубничную диету

Девушки, сидела летом на гречневой диете, перенесла ее хорошо. Сейчас решила осенью снова подправить вес - вышла полная беда, у меня слабость и постоянно хочется спать. Это из-за диеты или просто осеннее, как думаете?

Вот уже все позади... и как быть,если так и тянет в спорт зал... как правильно все сочетать.. делитесь...

Какая на ваш взгляд самая эффективная и безопасная диета??? Если можно,дайте развёрнутый ответ.

Посоветуйте какой-нибудь нормальный мужской гель для душа!
До этого жена всем этим заведовала, а тут решил заняться этим сам, ибо вкусы у нас немного разные. Единственно, не предлагайте Garnier (слащавый запах) и Old Spice (исчесался от него весь).

Доброго времени суток!
Хочу попробовать посидеть на диете. Но раньше я о ней ничего особенного не слышала, может кто-то оставит отзывы?

Завтрак (около 200 килокалорий).
1 вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 грамм свежевыжатого сока.
2 вариант: 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом обезжиренного молока, столовая ложка изюма, 150 грамм фруктового сока.
3 вариант: 2 столовых ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом обезжиренного молока, яблоко.
4 вариант: 200 грамм фруктового салата, 150 грамм обезжиренного кефира или простокваши из снятого молока.

Обед (около 300 килокалорий).
1 вариант: 1 картофелина, испеченная в мундире, 100 грамм творога со сладким фруктом (или распаренными сухофруктами), овощной салат, заправленный ложечкой подсолнечного масла, апельсин, яблоко или груша.
2 вариант: овощной бульон, 25 грамм натертой брынзы, 1 булочка из цельного зерна (50 грамм), груша или яблоко.
3 вариант: 2 ломтика подсушенного хлеба, 50 грамм печеных бобов или фасоли, 100 грамм свежих фруктов.
4 вариант: омлет из овощей, сыра и двух яиц с ломтиками помидора, зеленым перцем и грибами, 1 яблоко.

Ужин (около 500 килокалорий).
1 вариант: горячее блюдо из бобов или фасоли, 100 грамм свежих фруктов.
2 вариант: молочный или овощной суп, 25 грамм тертого обезжиренного сыра (брынзы), 1 булочка (подсушенная) из цельного зерна, 50 грамм сушеных абрикосов, замоченных с сыром.
3 вариант: 1 большая картофелина, запеченная в мундире, 60 грамм печеных бобов или фасоли, морковь, капуста, 2 стакана кефира, в который добавлено несколько штук измельченных сухих абрикосов.

Английская диета очень низкокалорийная, как нетрудно подсчитать, около 1000 килокалорий, поэтому выдержать ее будет непросто. Вместе с тем рацион диеты достаточно разнообразный и сбалансированный, что выгодно отличает ее от большинства других низкокалорийных диет. Тем не менее, ни в коем случае нельзя применять английскую диету дольше одной недели, повторять ее можно не ранее чем через полгода. И перед тем, как сесть на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Мужчины! В этой теме мы рассматриваем Ваши тренировочные планы, в контексте Ваших целей и задач, обсуждаем, даем советы друг другу. Рассказываем об эффективных программах.

Хочу худые скулы, как этого добиться?

Хотелось бы узнать когда лучше есть фрукты,до еды или после и если можно есть после, то какие именно и после какой пищи) Прочитала что вредно есть фрукты сразу после приема пищи так как они начинают бродить,так ли это?